Ophélie Frank

Présentation de Ophélie Frank

Coordonnées de Ophélie Frank

Ce que les avis nous disent

Cool la prestation de foufou

• Jackson Jack

  Mars 2024

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  J'ai terminé les 9 semaines du programme MSC avec dans mon sac et dans mon coeur toute une palette d'outils formidablement soutenants... Et bien plus que ça : une nouvelle posture vis à vis de moi-même, plus douce et plus solide à la fois. Je conseille vivement à tout le monde de s'offrir ces temps de reconnexion à soi et à ses émotions. On en sort grandi.es, vraiment. Merci encore Ophélie!

• Jackson Jack

  Juillet 2023

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  Merci Ophélie d'avoir mis en place avec Nathalie cette formation MSC en ligne de Mai à Juin 2023. Semaine après semaine, le jeudi soir est devenu pour moi comme "sanctuarisé". Hors de question de manquer une séance ! Fatiguée, en retard, visitée par surprise, rien ne m'a éloigné de cette aventure, ce chemin bienveillant encadré avec douceur, écoute, professionnalisme et bienveillance ! Ces 9 semaines, riches d’enseignements et de nouvelles pratiques, formelles, informelles et comportementales, laissent une empreinte profonde dans mon cœur et mon corps. Je sens aujourd'hui quand j'ai besoin de douce affection face à une souffrance : je laisse parler la petite voix compatissante qui est en moi, deviens ma meilleure amie, accepte mieux mes émotions, en recherchant le besoin non assouvi qu'elles cachent.
  Ce programme m'a remis sur un chemin de liberté, de joie... et j'ai envie de marcher longtemps sur cette voie... retrouver un équilibre entre le don de soi et l'écoute de soi, savoir s'occuper pleinement de moi.
  J'encourage tous ceux qui souffrent, dans leur vie personnelle ou professionnelle, à faire ce programme. Le temps de partage qu’il nous offre est tellement réconfortant, redonne espoir, nous donne des outils pour vivre mieux.

• Jackson Jack

  Avril 2023

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  Très belle expérience du programme MSC en ligne animé par Ophélie et Nathalie <3
  Il y a eu un avant et après dans mon quotidien. Je suis devenue ma meilleure alliée et me soutiens plus souvent dans les moments difficiles.
  Je recommande chaudement leur accompagnement généreux et d'une grande qualité.

• Jackson Jack

  Avril 2023

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  Un immense merci à Ophélie avec qui j'ai eu la chance de suivre un programme d'Auto-compassion en pleine conscience (Programme MSC) sur 8 semaines. A l'écoute, pragmatique et remplie de bienveillance, j'ai découvert une nouvelle façon de prendre soin de moi ! Merci Ophélie pour ce précieux accompagnement 🌸

• Jackson Jack

  Mars 2023

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  Je recommande chaleureusement et en toute conscience Mediteravie. Je viens de terminer le cycle autocompassion qui est un voyage magnifique vers d'autres chemins. Changer le monde commence par soi. Merci aux instructrices.